Posted by admin on sierpień - 25 - 2023 | Możliwość komentowania Studia podyplomowe i MBA: dla kogo i dlaczego? została wyłączona

Uczelnie a zdrowie psychiczne studentów: wsparcie i prewencja.

Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z dobrym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na własny image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Interesujący wygląd i dobra praca rozpoczęły ustalać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki czy też dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj też ANCHOR. Tudzież stres najodpowiedniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Znajdź tutaj

2. Kliknij tutaj

3. Sprawdź tutaj

4. Przeglądaj
Wyzwania adaptacyjne pierwszorocznych studentów.

Comments are closed.